• Каталог
  • Производитель
Новости
Отзывы

Malsi

Real Mass
2017-08-18
Только перешёл на этот гейнер,о результатах говорить пока рано,но вкус показался сверхпритерно сладким,по крайней мере по сравнению с прошлым гейнером

Илья

Modern BCAA
2017-07-29
Суперские бцаа, брал раньше Ультимейт 1200, Теперь только Модерны 
2017-07-07
Отличный термогеник. Потеешь как лошадь

Магний для спортсменов в Калуге, Туле, Рязани, Смоленске

Магний – важнейший элемент, улучшающий обменные процессы в организме. Этот минерал принимает участие в углеводном обмене, нормализует уровень гормонов и поддерживает равновесие калия и натрия. Гармоничная работа сердца с сосудами – еще одна заслуга магния. За ферментные процессы, безотказное функционирование ЦНС, усвоение полезных элементов (включая белок и кальций), свертываемость крови также отвечает именно электролит под названием «магний».

Читать далее

Недостаток магния: последствия

Человеку часто не хватает магния. Дефицит этого полезнейшего вещества связан с неправильным рационом и стрессовыми ситуациями. Стресс – причина того, что магний тратится быстрее, чем нужно. А на усвоение магния, получаемого из пищи, влияет злоупотребление кофе, колы, таблеток и алкогольных напитков. Утомительные тренировки, диеты с подсчетом калорий и интенсивная умственная работа также влияют на процесс насыщения организма магнием.

Как определить нехватку магния: симптомы

При дефиците магния человек ощущает недомогание следующего характера:

  • Бессонница и рассеянность;
  • Ежедневные головокружения и депрессивное состояние;
  • Быстрая утомляемость и частые головные боли;
  • Зависимость от перемены погоды;
  • Боли в сердце и неважное состояние зубов, волос и ногтей.

Нередко люди, которым недостает магния, жалуются на расстройства пищеварения, а женщины – на нарушение цикла. В таком случае медики ставят неверный диагноз, списывая плохое самочувствие на ВСД, хотя достаточно лишь пересмотреть и откорректировать рацион пациента.

Как пополнить запасы магния?

Отказ от чрезмерного употребления кофе, алкоголя и газировки поможет человеку насытить организм магнием. А при введении в рацион гречки, гороха, фасоли, отрубей, орехов, пшенной крупы, шпината и ржаного хлеба человек почувствует себя гораздо лучше: эти продукты богаты магнием, как и кисломолочная продукция, морепродукты и шоколад.

Существует еще один способ, позволяющий быстро восполнить дефицит магния, что крайне важно для интенсивно тренирующихся спортсменов. Препараты в жидком виде или в капсулах, которые можно найти на странице нашего интернет-магазина, повысят выносливость во время занятий спортом, нормализуют ритм сердца и помогут углеводам трансформироваться в энергию.

  • Производитель:
  • Выводить на страницу по: 16 | 32 | 56 |
    • Списком
    • Картинками