• Каталог
Новости
Отзывы

Андрей

Zero Carb MetaPure
2017-09-14
И правда, вкус Красные Конфеты - словно барбариски растворил. вкусная штука!
2017-09-08
Владимир, попробуйте красные конфеты, на вкус барбарис. Ощущения что лимонад пьешь

Владимир Удальцов

Zero Carb MetaPure
2017-09-08
На вкус, фруктовый компот, в жизни не скажешь что пьешь протеин. Кто устал от протеиновых вкусов, рекомендую. 

Изотоники - спортивное питание

Чаще всего физическая нагрузка влечет за собой потерю жидкости организмом, а она может привести к обезвоживанию. Это чревато общей утомляемостью, слабостью, пассивностью и некоторыми другими неприятными последствиями. Поэтому, для избежания таких последствий, потерянную жидкость надо восполнять. И лучше всего это делать с помощью изотонического напитка.

Читать далее

Что собой представляют изотоники и какое их предназначение?

Изотоник – это смесь воды с электролитами, при этом содержащая совсем небольшое количество углеводов. С помощью подобных напитков можно восстановить электролитный баланс, недостачу минеральных веществ в организме, ведь вместе с жидкостью мы теряем и много полезных веществ. Например, в жаркую погоду или при физических упражнениях из нашего организма выходит натрий, а от его нехватки может развиться заболевание гипонатриемия, последствия которого довольно неприятны. При этом обычная вода не способна восполнить запасы натрия, это может сделать только изотоник. Касается это и некоторых других веществ. По данным некоторых ученых, употребление изотоников повышает эффективность тренировки примерно на 20%.

Как выбрать изотонический напиток?

Все зависит от цели, которую Вы преследуете. В целях похудения стоит брать изотоники, уровень углеродов в которых совсем невысокий. Тут лучше всего может подойти изотоник с содержанием витаминов и карнитина (так называемый гипотонический). Если же Вы хотите набрать мышечную массу, то для этого разработаны специальные изотонические напитки с повышенным содержанием углеводов и некоторых энергетических веществ, например кофеина, креатина и других. Тут лучше всего подойдет витаминизированный изотоник с карнитином (он имеет название гипертонический). При этом с его употреблением важно не переборщить, поскольку это может вызвать выплеск инсулина, который повысит уровень сахара. Организму тогда не останется иного выбора, как восполнять недостающие аминокислоты, используя ресурсы мышечной массы, а от этого мышцы расти точно не будут.

Также существует порошковый вариант изотоников. Он дает возможность дозировки минеральных веществ, подстраиваясь таким образом под разные типы тренировок. Но он не может долго хранится в приготовленном виде, что не всегда удобно.

  • Производитель:
  • Выводить на страницу по: 16 | 32 | 56 |
    • Списком
    • Картинками