• Каталог
  • Производитель
Новости
Отзывы

Malsi

Real Mass
2017-08-18
Только перешёл на этот гейнер,о результатах говорить пока рано,но вкус показался сверхпритерно сладким,по крайней мере по сравнению с прошлым гейнером

Илья

Modern BCAA
2017-07-29
Суперские бцаа, брал раньше Ультимейт 1200, Теперь только Модерны 
2017-07-07
Отличный термогеник. Потеешь как лошадь

Сывороточный протеин

Если уж вы и решили всерьез заняться бодибилдингом и прибегнуть к применению сывороточного протеина, то сейчас самое время разобраться в разновидности данного продукта, способе употребления и, конечно же, выбрать источник белка, который лучше всего подойдет спортсменам.

Читать далее

Какой сывороточный протеин купить?

Еще в конце прошлого века порошок из яичного белка был самым популярным источником протеинов. В 90-ых годах, начал широко распространятся сывороточный белок, который в силу своих плюсов занял лидирующее место на рынке.

В условиях весьма жесткой конкуренции в сфере реализации и выпуске данного товара многие производители предпочитают прибегать к разительному улучшению критериев растворимости, из-за чего белки в составе разрушаются или же вообще полностью исчезают. Сделав простой вывод, можно понять, что употреблением такого недоброкачественного продукта не окажет абсолютно никакого положительного влияния, а наоборот, может нанести немалый вред здоровью человека. Поэтому при выборе сывороточного протеина следует обращать свое внимание на показатели растворимости, состав, а только потом на вкус и цвет приобретаемого продукта. Цена на такой товар обычно складывается от популярности бренда и от выбранной производителями технологии реализации. Поверьте, намного лучше купить проверенный, хоть и дорогостоящий белок, который обладает максимальной скоростью усвоения, чем приобретать неизвестный товар, который еще никак не успел зарекомендовать себя на рынке. Конечно, следует учесть и то, что не каждая компания, которая выпускает того рода добавки, может позволить себе очистку и недешевую фильтрацию. Выпущенный на некачественном оборудовании продукт не будет таким эффективным, а значит и желаемого результата вам придется ждать намного больше, если он вообще будет.

Рекомендации по приему и покупке сывороточного протеина.

В первую очередь его нужно принимать до и после тренировки, чтобы постоянно обеспечивать мышцы аминокислотами. За 40 минут до тренировок можно принять порцию концентрата сывороточного белка 80, разбавив его, например, с водой. То же самое рекомендуется сделать и после тренировки. Также вы можете употреблять его утром или же в перерывах между едой. Количество белка, нужного для роста мышц, следует рассчитывать с учетом веса Вашего тела, а это 2-3 грамма на килограмм веса и решать, сколько же нужно сыворотки.
 
Таким образом, мы выяснили, что гидролизат сывороточного протеина это лучший выбор и правильное его использование только поможет в спортивных достижениях.
 

 

  • Производитель:
  • Выводить на страницу по: 16 | 32 | 56 |
    • Списком
    • Картинками