• Каталог
Новости
 
Упорядочить отзывы:
 
Optimum Nutrition Melatonin 100 Таблеток
100 Таблеток
Цена: 456.3390 РУБ.
100 Таблеток Нет в наличии

Мелатонин представляет собой особый и действительно уникальный гормон. Его основная задача - контроль над внутренними так называемыми «часами» нашего организма. Именно мелатонин следит за соблюдением режима бодрствования и отдыха. Чаще всего дополнительно его употребляют для облегчения засыпания, применяя в качестве снотворного. Но для атлетов у рассматриваемого вещества имеется и целый комплекс других полезных качеств.

Немного истории о создании мелатонина

Мелатонин первым исследовал известный врач Аарон Лернер (США) в 1958 году. Он смог определить непосредственную связь данного гормона с суточными ритмами нашего организма. Кроме этого ученый установил, что концентрации рассматриваемого вещества максимальны в период с часа ночи до шести утра. Синтезируется мелатонин пинеалоцитами, которые являются специальными клетками эпифиза.

Следует отметить, что данный гормон является сравнительно неустойчивым. Так, например, период его полураспада - около 40минут. Отсюда можно прийти к вполне логичному выводу, что если разбудить любого человека прямо посреди ночи, то около 40-50минут ему понадобиться, чтобы полностью отойти ото сна. Примечательно, что не так привычка и ощущение усталости, как выработка мелатонина приводит к тому, что в ночью люди хотят спать. Однако после прохождения максимального периода выработки данного гормона бодрствовать намного проще даже, несмотря на ночь без сна.

Какими функциями обладает мелатонин в нашем организме?

Для успешного синтеза мелатонина организму нужна специальная аминокислота под названием триптофан. Обращаем внимание, что триптофан выступает заменимой аминокислотой, поскольку он может вырабатываться нашим организмом самостоятельно из других различных аминокислот. Но подобный синтез весьма затруднителен для организма. Плюс ко всему требует он обязательного использования достаточно большого количества внутренних ресурсов, которые принципиально важны для нашего организма. Поэтому отсутствие триптофана в необходимых объемах в еде может привести к уменьшению выработки мелатонина. Чаще всего в результате этого ухудшается сон. Повышенное содержание рассматриваемого гормона наблюдается в твороге, бананах, сыре и орехах.

Нормализация сна является основной, но далеко не единственной функцией, которую выполняет в нашем организме мелатонин. Кроме этого он:

1. Приводит в норму кровяное давление.

2. Способствует укреплению эндокринной системы.

3. Ускоряет восстановление и при этом замедляет старение тканей нашего организма.

4. Повышает иммунитет.

5. Обеспечивает защиту клеток от отрицательного действия свободных радикалов.

6. Значительно улучшает пищеварение и функционирование мозга.

Отсюда можно прийти к выводу, что мелатонин выполняет огромное количество существенных функций. В особенности их роль трудно переоценить для атлета, организм которого постоянно сталкивается с повышенными физическими нагрузками и стрессами.

Мелатонин в современном спорте и его важность для любителей и профессионалов

Не секрет, что полноценный отдых для любого атлета - это важный элемент тренировочного процесса. Без него однозначно нельзя достичь поставленных задач. Именно сон выступает основным временем для отдыха и восстановления мышечных тканей и ЦНС. Поэтому при его нарушении даже самые титанические старания в тренажерном зале чаще всего будут напрасными.

Безусловно, к нарушению сна нередко приводят самые разнообразные причины (проблемы на работе, перевозбуждения ЦНС и т.д.). В этих и других подобных ситуациях мелатонин предоставляет атлету возможность избавиться от существующей проблемы. Приведя в норму суточный режим, рассматриваемый элемент позволяет расслабиться и отдохнуть телу и разуму человека. Именно данный гормон превращает сон в действительно полноценный и качественный отдых. Мелатонин способствует нормализации эмоционального состояния человека. Так, например, врачи регулярно подчеркивают антистрессовый эффект данного вещества.

Необходимо помнить, что мелатонин кроме всего прочего является прекрасным антиоксидантом, обладающим прекрасным действием. Он обеспечивает клетки качественной комплексной защитой от свободных радикалов, разнообразных нежелательных тяжелых металлов и множества прочих негативных веществ, попадающих в наш организм с пищей и/либо воздухом. Учитывая неблагоприятные экологические условия крупных мегаполисов, данное качество обретает особую ценность.

Кроме всего прочего рассматриваемый гормон имеет противоопухолевое действие. Этот механизм крайне сложный. Исследования подтвердили возможность мелатонина нарушать работу злокачественных опухолей, а также обеспечивать для организма защиту от них. Плюс ко всему данное вещество способствует укреплению иммунитета. Гормон улучшает активность фагоцитов и клеток T-типа, что позволяет защитить наш организм от множества различных заболеваний.

Как принимать?

Изготовители заявляют, что к рассматриваемому веществу отсутствует привыкание. Однако не следует употреблять его на постоянной основе. Мы советуем использовать препарат непродолжительными курсами в целях приведения сна в норму. Для этого надо принять одну таблетку продукта примерно за час до запланированного сна. Указанную дозировку не следует превышать.

 

Ингредиент В порции
Порция: 1 Таблетка
Мелатонин 3 мг
Кальций 72 мг
Фосфор 55 мг
Другие ингредиенты:
дифосфат кальция, лактоза, стеариновая кислота, стеарат магния, кремний.

Optimum Nutrition Melatonin

100 Таблеток
Цена: 456.3 390 РУБ.
100 Таблеток Нет в наличии

Мелатонин представляет собой особый и действительно уникальный гормон. Его основная задача - контроль над внутренними так называемыми «часами» нашего организма. Именно мелатонин следит за соблюдением режима бодрствования и отдыха. Чаще всего дополнительно его употребляют для облегчения засыпания, применяя в качестве снотворного. Но для атлетов у рассматриваемого вещества имеется и целый комплекс других полезных качеств.

Немного истории о создании мелатонина

Мелатонин первым исследовал известный врач Аарон Лернер (США) в 1958 году. Он смог определить непосредственную связь данного гормона с суточными ритмами нашего организма. Кроме этого ученый установил, что концентрации рассматриваемого вещества максимальны в период с часа ночи до шести утра. Синтезируется мелатонин пинеалоцитами, которые являются специальными клетками эпифиза.

Следует отметить, что данный гормон является сравнительно неустойчивым. Так, например, период его полураспада - около 40минут. Отсюда можно прийти к вполне логичному выводу, что если разбудить любого человека прямо посреди ночи, то около 40-50минут ему понадобиться, чтобы полностью отойти ото сна. Примечательно, что не так привычка и ощущение усталости, как выработка мелатонина приводит к тому, что в ночью люди хотят спать. Однако после прохождения максимального периода выработки данного гормона бодрствовать намного проще даже, несмотря на ночь без сна.

Какими функциями обладает мелатонин в нашем организме?

Для успешного синтеза мелатонина организму нужна специальная аминокислота под названием триптофан. Обращаем внимание, что триптофан выступает заменимой аминокислотой, поскольку он может вырабатываться нашим организмом самостоятельно из других различных аминокислот. Но подобный синтез весьма затруднителен для организма. Плюс ко всему требует он обязательного использования достаточно большого количества внутренних ресурсов, которые принципиально важны для нашего организма. Поэтому отсутствие триптофана в необходимых объемах в еде может привести к уменьшению выработки мелатонина. Чаще всего в результате этого ухудшается сон. Повышенное содержание рассматриваемого гормона наблюдается в твороге, бананах, сыре и орехах.

Нормализация сна является основной, но далеко не единственной функцией, которую выполняет в нашем организме мелатонин. Кроме этого он:

1. Приводит в норму кровяное давление.

2. Способствует укреплению эндокринной системы.

3. Ускоряет восстановление и при этом замедляет старение тканей нашего организма.

4. Повышает иммунитет.

5. Обеспечивает защиту клеток от отрицательного действия свободных радикалов.

6. Значительно улучшает пищеварение и функционирование мозга.

Отсюда можно прийти к выводу, что мелатонин выполняет огромное количество существенных функций. В особенности их роль трудно переоценить для атлета, организм которого постоянно сталкивается с повышенными физическими нагрузками и стрессами.

Мелатонин в современном спорте и его важность для любителей и профессионалов

Не секрет, что полноценный отдых для любого атлета - это важный элемент тренировочного процесса. Без него однозначно нельзя достичь поставленных задач. Именно сон выступает основным временем для отдыха и восстановления мышечных тканей и ЦНС. Поэтому при его нарушении даже самые титанические старания в тренажерном зале чаще всего будут напрасными.

Безусловно, к нарушению сна нередко приводят самые разнообразные причины (проблемы на работе, перевозбуждения ЦНС и т.д.). В этих и других подобных ситуациях мелатонин предоставляет атлету возможность избавиться от существующей проблемы. Приведя в норму суточный режим, рассматриваемый элемент позволяет расслабиться и отдохнуть телу и разуму человека. Именно данный гормон превращает сон в действительно полноценный и качественный отдых. Мелатонин способствует нормализации эмоционального состояния человека. Так, например, врачи регулярно подчеркивают антистрессовый эффект данного вещества.

Необходимо помнить, что мелатонин кроме всего прочего является прекрасным антиоксидантом, обладающим прекрасным действием. Он обеспечивает клетки качественной комплексной защитой от свободных радикалов, разнообразных нежелательных тяжелых металлов и множества прочих негативных веществ, попадающих в наш организм с пищей и/либо воздухом. Учитывая неблагоприятные экологические условия крупных мегаполисов, данное качество обретает особую ценность.

Кроме всего прочего рассматриваемый гормон имеет противоопухолевое действие. Этот механизм крайне сложный. Исследования подтвердили возможность мелатонина нарушать работу злокачественных опухолей, а также обеспечивать для организма защиту от них. Плюс ко всему данное вещество способствует укреплению иммунитета. Гормон улучшает активность фагоцитов и клеток T-типа, что позволяет защитить наш организм от множества различных заболеваний.

Как принимать?

Изготовители заявляют, что к рассматриваемому веществу отсутствует привыкание. Однако не следует употреблять его на постоянной основе. Мы советуем использовать препарат непродолжительными курсами в целях приведения сна в норму. Для этого надо принять одну таблетку продукта примерно за час до запланированного сна. Указанную дозировку не следует превышать.

 

С этим товаром также покупают