Предтренировочные комплексы для спортсменов

Цель использования предтренировочного комплекса.

Нередко случается, что вы приходите с работы уставшим и идти на тренировку нет смысла, так как все силы израсходованы. Здесь на помощь приходит наша спортивная добавка. Предтренировочный комплекс – разновидность спортивного питания, что дает силу и энергию путем использования определенных веществ, которые способны заставить организм работать на максимальные показатели. Если верить производителям спортивного питания, то предтрены повышают выносливость, силу и оказывают влияние на центральную нервную систему, заставляя человека быть более концентрированным на тренировке. Все это достигается благодаря таким компонентам:

1. Кофеин – стимулирует ЦНС, дает заряд бодрости.
2. ВСАА – питают мышцы аминокислотами во время тренировки.
3. Аргинин – улучшает доставку питательных веществ, повышая пампинг(наполнение мышц кровью)
4. Таурин – аналогично кофеину выступает стимулятором.
5. Креатин – добавляется в предтрены, потому что именно в во время тренировки его усвоение происходит лучше всего.

Это были основные вещества, но состав предтренировочного комплекса может быть разный и зависеть от целей, которые вы преследуете.

Как правильно принимать и купить предтренировочный комплекс в Калуге, Туле, Смоленске, Рязани?

Рекомендуется использовать предтрен в день тренировок за 30-40 минут до начала. Желательно делать это на голодный желудок, то есть примерно 1,5 часа после приема пищи. Вы встретите много заявлений о том, что его нужно принимать ежедневно, но это суждение неверно, так как это способ скорее опустошить ваши кошельки. Также не стоит перебарщивать с дозой, подбирайте для себя оптимальную дозировку, а для первого раза достаточно будет половину мерной ложки.

Таким образом, мы выяснили зачем при занятиях в зале этот тип спортивного питания. Главное, будьте осторожны с применением, не употребляйте необоснованно большие дозы, которые могут вызвать даже зависимость. Пользуйтесь правильно и тогда предтренировочные комплексы принесут вам только хороший заряд энергии и ничего того, что могло бы вам навредить.